Comment utiliser l’hydrolat de mélisse ?
Plante mellifère, la mélisse ne plait pas qu’aux abeilles ! En hydrolat, seule ou en synergie, elle apaise et calme la digestion, les irritations cutanées et régule les peaux grasses. Cette fiche conseils vous aidera à mieux comprendre ses bienfaits et comment l’utiliser.
Nom : Mélisse
On l’appelle aussi : Mélisse citronnelle, piment des ruches, herbe au citron
Nom latin : Melissa officinalis
Famille botanique : Lamiacées
Parties utilisées : Parties aériennes
Quelles sont les vertus de la mélisse ?
Comment profiter de ses bienfaits ?
Comment utiliser votre hydrolat de mélisse ?
- Crampes d’estomac : mettre une cuillère à café d’hydrolat de mélisse dans un verre d’eau ou une infusion, à boire deux fois par jour
- Stress, anxiété ou hyperactivité infantile : mettre une cuillère à café d’hydrolat de mélisse dans un verre d’eau ou une infusion, à boire une à deux fois par jour
- Maux de tête liés au stress : mélanger de l’hydrolat de mélisse et de l’hydrolat de menthe poivrée (1 pour 1) dans un verre d’eau, à boire plusieurs fois par jour
- Règles douloureuses, irrégulières : associer de l’hydrolat de mélisse et de l’hydrolat d’achillée millefeuille dans une tasse d’eau chaude, à boire deux à trois fois par jour. Commencer 1 semaine avant les règles et poursuivre pendant toute leur durée.
- Bouffées de chaleur : mélanger de l’hydrolat de mélisse et de l’hydrolat d’achillée millefeuille, à boire deux à trois fois par jour, surtout avant le coucher
- Érythème fessier du nourrisson : mélanger de l’hydrolat de mélisse, de l’hydrolat d’achillée millefeuille et de l’hydrolat de camomille romaine pour appliquer délicatement à l’aide d’un coton (ou vaporiser directement) sur peau propre lors du change
- Irritations cutanées (coup de soleil, piqûres d’insectes, post épilation, post rasage…) : mélanger de l’hydrolat de mélisse, de l’hydrolat de rose, de l’hydrolat d’immortelle et de l’hydrolat de camomille romaine en compresses imbibées puis masser avec une huile végétale adaptée lorsque la peau est encore humide sur les zones concernées
Souvent qualifiée (non sans raison) d’envahissante, elle apaise en douceur des plus grands aux plus petits. Les abeilles l’adorent. Sa fleur est discrète mais tellement jolie. Son odeur fait quasiment l’unanimité.
Précautions d’usage
Ajouter 1 cuillère à soupe d’hydrolat pour 500 ml d’eau et jusqu’à 2 cuillères à soupe pour 1 litre.
A partir de 3 mois.
Mes produits avec de la mélisse
Toutes les plantes bio qui composent mes hydrolats sont cultivées et récoltées à la main à Sénezergues dans le Cantal.
Crédit photo : Image par Anja de Pixabay